穿好鞋走出健康

• 利用正確走路來鍛鍊腳--運動不良，會使的足部和腳趾衰弱。走路時，對足部造成負擔的範圍會波及到肌肉、韌帶、關節囊和關節。衰弱的部再加上穿不好的鞋子，會使慢性疲勞變成真正的毛病，引起足部疾病。  
• 不合腳的鞋子會成為兇器--很多人將鞋子視為是一種裝飾品，非常重視它的款式。雖然外觀很重要，但是穿不合腳的鞋子，不只會損傷足部，也會形成很大的壓力。持續堆積壓力，會引起疲勞、倦怠、頭痛、焦躁、生理不順、頭暈、胃痛、食慾不振等不適症狀。
• 穿好鞋的主要目的--
  1. 支撐足的足弓（使腳底新呈現自然的形狀）。
  2. 能讓腳趾自由活動。
  3. 為了支撐體重，要好好的支撐腳跟的部份。
• 使用鞋墊而免除動手術的例子屢見不鮮--只要穿合腳的鞋子，再配合『矯正鞋墊』，不必動手術即可改善足部的疾病，現在，應該是醫師和製鞋師攜手合作治療病人的足。再治療過程中，不可或缺的就是『矯正鞋墊』。矯正鞋墊對於解決足部的問題能夠發揮極大的威力。    
• 原本需要動手術的足部，使用鞋墊後，改善到不必動手術了。因此，鞋子是治療藥，而製鞋師是『內科醫師』，理由就在於此。

【本書內容重點精華】
第1章◎你選錯了鞋子
第2章◎選擇對健康有幫助的鞋子
第3章◎了解鞋子、了解足
第4章◎鞋子是守護足健康的伙伴
第5章◎治療捲甲、嵌甲、拇指外翻等足的疾病
第6章◎利用鞋子創造足部的健康
作者：羅明哲◎著

• 淡江大學化學系學士
• 陽明大學復健科技輔具碩士
• 教學醫院足壓測量中心創辦人
• 教學醫院足踝研究室負責人
• 博司科技有限公司董事長