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最新預防醫學33
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書籍編號 : 最新預防醫學33
  • 矯正姿勢得到健康

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本書闡釋正確姿勢的重要性

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  • 本書闡釋正確姿勢的重要性,並列舉各種事例予以說明,卷末並有伸直脊椎的方法與消除駝背的體型與恢復全身身體平衡的健康體操。
  • 希望讀者諸君能因此了解到正確姿勢的重要性與身體的健康息息相關,由於姿勢每天在變,因此平常應多做自我矯正運動以便脊椎保持挺直,維持脊椎的生理彎曲度,藉此取得全身平衡,保持健康長壽,那是我們衷心所期盼的,更是出版此書的最大的目的。

 

【本書內容重點精華】
序  言◎健康在於挺直的脊椎
第1章◎脊椎是健康的支柱
第2章◎健康建立在正確的姿勢上
第3章◎這種人最適合做背部伸直運動
附  錄◎脊椎自我矯正法
作  者:醫學博士/鈴木弘文◎監修

 

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